Monday, September 27, 2021
Home Lifestyle Health World Coconut Day: தாய்ப்பாலுக்கு நிகராக கருதப்படும் தேங்காய் பால்.. இயற்கையின் பொக்கிஷம் இளநீர்.. இவற்றின்...

World Coconut Day: தாய்ப்பாலுக்கு நிகராக கருதப்படும் தேங்காய் பால்.. இயற்கையின் பொக்கிஷம் இளநீர்.. இவற்றின் நன்மைகள்!

உலக தேங்காய் தினம் ஒவ்வொரு ஆண்டும் செப்டம்பர் 2 ஆம் தேதி அனுசரிக்கப்படுகிறது. தேங்காய் தினத்தன்று, தேங்காயால் செய்யப்பட்ட பல்வேறு பொருட்களின் கண்காட்சிகள் நடத்தப்படுகின்றன.

தேங்காயின் பங்கு சமையலில் இன்றியமையாதது. சமையல் மட்டுமின்றி தேங்காய் ஓடு, தேங்காய் நாறு பல இடங்களில் பயன் படுத்தப்படுகிறது.

தென்னை வளர்ப்பு நம் நாட்டில் சுமார் 10 மில்லியன் மக்களுக்கு வேலைவாய்ப்பை வழங்குகிறது. கேரளா, கர்நாடகா, தமிழ்நாடு மற்றும் ஆந்திரா ஆகிய நான்கு தென் மாநிலங்களில் தேங்காய் அதிக அளவில் சாகுபடி செய்யப்படுகிறது.

தேங்காயில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. நம் உடலுக்கு எண்ணற்ற நன்மைகள் உண்டாக்குகிறது.

தேங்காய் பயன்கள்:

  • தேங்காய் பாலில் மோனோலாரின் நிறைந்துள்ளது. இது வளர்சிதை மாற்றத்துக்கு தேவையான நோய் எதிர்ப்பு ஆற்றலை தருகிறது. மற்றும் தேங்காய் பால் தாய் பாலுக்கு நிகரான ஒன்றாக கருதப்படுகிறது.
  • தேங்காய் பால் வயிற்று புண் வராமல் தடுக்கிறது.
  • இளநீர் பருகுவது சிறுநீரக தொற்று மற்றும் சிறுநீரக கற்கள் ஏற்படாமல் தடுக்கிறது.
  • தேங்காய்களில் பாலிபீனால் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் உள்ளன, இவை செல்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன.
  • தேங்காயில் அமினோ அமிலங்கள், ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் நார்ச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன, இது இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை குறைக்க உதவுகிறது.
  • தேங்காய் கொப்பரையிலிருந்து எடுக்கப்படும் தேங்காய் எண்ணெயை உட்கொள்வது தொப்பை கொழுப்பைக் குறைக்கும்.
  • தேங்காய் எண்ணெய்யில் உள்ள எச்.டி.எல் (நல்ல) கொழுப்பு இதய நோய் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பை குறைக்கிறது.
  • தோல், முடி மற்றும் பற்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம். இது தோல் மாய்ஸ்சரைசராக செயல்படுவதாகவும், தோல் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் பற்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
- Advertisment -

Most Popular

தோல்வியில் முடிந்த டிரம்பின் முயற்சி.. அசுர வளர்ச்சி அடைந்த வடகொரியா.. பிடனுக்கு காத்திருக்கும் சவால்!

வடகொரியாவின் பொருளாதாரத்தை உலக நாடுகளிடம் இருந்து துண்டிக்கும் அமெரிக்க அதிபர் டொனால்ட் டிரம்பின் முயற்சிக்கு ஓரளவு வெற்றி கிடைத்தாலும் கூட இந்த நடவடிக்கை வடகொரியாவின் ராணுவத்தை மேம்படுத்தும் கிம் ஜோங் உன்னின் முயற்சியில்...

என்னதான் நடக்குது? அடுத்தடுத்து வீரர்களுக்கு ஏற்படும் காயம்.. இந்திய அணியில் நீடிக்கும் சிக்கல்

மெல்போர்ன்: ஆஸ்திரேலியாவுக்கு எதிரான இரண்டாவது டெஸ்ட் போட்டியில் இந்திய அணியின் வேகப்பந்து வீச்சாளர் உமேஷ் யாதாவிற்கு காயம் ஏற்பட்டதை தொடர்ந்து இந்திய அணிக்கு மேலும் ஒரு பின்னடைவு ஏற்பட்டுள்ளது. இவருடன் சேர்த்து இந்திய...

நகர்ந்து வரும் மிகப்பெரிய பனிப்பாறை.. திடீரென எழுப்பப்பட்ட அபாய ஒலி.. A68a பற்றிய முழு விளக்கம்

அண்டார்டிகாவில் இருந்து மிகப்பெரிய ஐஸ்கட்டி பாறையான A68 நகர்ந்து வருவது பென்குயின் மற்றும் பிற கடல்வாழ் உயிரினங்கள் சிலவற்றுக்கு பெரும் ஆபத்தை விளைவிக்க வாய்ப்புள்ளதாக ஆய்வாளர்கள் எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளனர். அதிகரிக்கும் புவி வெப்பமயமாதலால் உலகம்...

நிலைமை சரியில்லை.. இப்படியே போனால் ஆஸ்திரேலியா-சீனா உறவு மோசமாகும்.. எச்சரிக்கும் நிபுணர்கள்

சிட்னி: ஆஸ்திரேலியா- சீனா இடையேயான உறவு வரும் 2021 ஆம் ஆண்டு மேலும் மோசமடைவதற்கு வாய்ப்பிருப்பதாக நிபுணர்கள் எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளனர். ஆஸ்திரேலியா தாமாக முன்வந்து நிலைமையை சரிசெய்யாத வரை எதுவும் மாறப்போவதில்லை என்றும்...

Recent Comments