Monday, October 25, 2021
Home Lifestyle

Lifestyle

Cholesterol Home Remedies: கொலஸ்ட்ராலை கரைக்க உதவும் உணவுகள்!

உடலில் அதிகளவு கொலஸ்ட்ரால் இருந்தால் இதயம் சார்ந்த குறைபாடு ஏற்படும். அதிக கொலஸ்டிரால் காரணமாக உடலில் ஏற்படும் அபாயத்தை அறிந்து கொள்ள மருத்துவர்கள் டோட்டல் கொலஸ்டிரால், லோ டென்சிட்டி லிபோ-புரோடீன்ஸ் மற்றும் ஹை...

இந்த பழக்கவழக்கங்கள் உங்க சிறுநீரகத்தை பாழாக்கிடும்.. கவனம்!

உடலுக்கு தீமையை ஏற்படுத்தும் பழக்கவழக்கங்களை கைவிடுதலுக்கு எல்லா நேரமும் நல்ல நேரம் தான். அந்த வகையில் உங்களது சிறுநீரகத்திற்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் சில பழக்கவழக்கங்களை பற்றி தொடர்ந்து பார்ப்போம். வலி நிவாரணிகளை அதிகம் எடுத்துக்...

உங்க சருமத்துல இதெல்லாம் நடந்தா அது நீரிழிவு நோயா இருக்கலாம்!

சர்வதேச சர்க்கரை நோய் அமைப்பு வெளியிட்ட சமீபத்திய தகவல்களின் படி உலகம் முழுக்க சுமார் 42.5 கோடி பேர் சர்க்கரை நோய் மூலம் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர் என தெரியவந்துள்ளது. மேலும் 2045 ஆண்டு வாக்கில்...

இந்த அறிகுறிகள் இருக்கா.. அப்போ இரும்பு சத்து குறைபாடா இருக்கலாம்!

நம் உடலில் போதுமான கனிம இரும்பு சத்து இல்லையெனில் இரும்பு சத்து குறைபாடு ஏற்படும். உடலில் ஹீமோகுளோபின் உருவாக்க இரும்பு சத்து மிகவும் அவசியம் ஆகும். இதுவே உடலில் இரத்த சிவப்பு அணுக்களாகி...

கொரோனா நோயாளிகளில் 80 சதவீதம் பேருக்கு வைட்டமின் டி குறைபாடு

கொரோனாவைரஸ் பாதிப்பு காலக்கட்டத்தில் வைட்டமின் டி பற்றிய தகவல்கள் அதிகளவு வெளியாகி வருகிறது. ஊரடங்கு காரணமாக பலரும் வீட்டில் இருந்து பணியாற்றி வருவதால், வைட்டமின் டி குறைபாடு அதிகரித்து வருவதாக உடல்நல வல்லுநர்கள்...

பற்களை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்வது எப்படி.. இதோ சில டிப்ஸ்!

பற்களை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள அன்றாடம் அவற்றை கவனித்து கொள்வது அவசியம் ஆகும். பற்கள் ஏற்கனவே ஆரோக்கியமாக இருந்தாலும், அதனை பராமரித்தல் எதிர்கால பிரச்சினைகளில் சிக்காமல் தவிர்க்க உதவும். இதற்கு அன்றாட பழக்கவழக்கம்...

கொஞ்சம் மீன், கொஞ்சம் வால்நட் போதும் – இதயம் நல்லா இருக்கும்!

ஆரோக்கியம் நிறைந்த உணவு வகைகளை அளவாக உட்கொண்டால் உடல்நல பாதிப்பின்றி வாழ்நாள் முழுக்க மகிழ்ச்சியாக வாழலாம். அமெரிக்காவில் மேற்கொள்ளப்பட்ட சமீபத்திய ஆய்வில் சிலவகை மீன் மற்றும் வால்ந்ட்களில் உள்ள இருவகை காம்பவுண்ட்கள் இதய...

Fiber Rich Foods: நார்ச்சத்து மிக்க உணவுகள்!

நம் உடலுக்கு நார்சத்து மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது ஆகும். இது உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளை வழங்குகிறது. சிலவகை நார்சத்துக்கள் உடல் எடையை குறைப்பது, இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவுகளை குறைப்பது மற்றும் மலச்சிக்கலை...

நுரையீரலின் ஆரோக்கியத்திற்கு இந்த ஐந்து உணவுகளை அவசியம் சாப்பிடுங்கள்!

ஆரோக்கியமான உணவு வகைகளை உட்கொள்வதன் மூலம் உடல்நல கோளாறு ஏற்படுவதை பெருமளவு தவிர்க்க முடியும். மேலும் இவ்வாறு செய்வதால் நுரையீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ளலாம். நியூட்ரியன்ட் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்சிடண்ட்கள் அதிகம் நிறைந்த உண்வுகளை...

வாத்து முட்டை சாப்பிட்டால் இத்தனை நன்மைகளா?

முட்டை அதிகம் சாப்பிட விரும்புபவரா நீங்க? சமீப காலங்களில் பெரும்பாலான உணவகங்கள் மற்றும் சந்தைகளில் வாத்து முட்டைகள் அதிகம் கிடைக்க துவங்கி இருக்கின்றன. இவை வழக்கமான கோழி முட்டைகளை விட 50 சதவீதம் அளவில்...

பால் பாட்டில்களால் ஏற்படும் அபாயம் – ஆய்வில் வெளியான அதிர்ச்சி தகவல்!

பால் பாட்டில் மூலம் பால் குடிக்கும் குழந்தைகள் ஒவ்வொரு நாளும் சுமார் பத்து லட்சத்திற்கும் அதிகமான மைக்ரோ-பிளாஸ்டிக்களை உட்கொள்ள நேரிடுவதாக சமீபத்திய ஆய்வு முடிவுகளில் தெரிவிக்கப்பட்டு இருக்கிறது. மேலும் இது நாம் உட்கொள்ளும்...

Osteoporosis: எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்துக்கு இந்த உணவுகளை கட்டாயம் சாப்பிடுங்கள்!

ஆரோக்கியமான உணவு முறை உடலில் பல்வேறு மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். இது உடல் ஆரோக்கியத்தை சீராக வைத்துக் கொள்ளவும் சிறந்த முறை ஆகும். சரியான உணவு வகைகளை உட்கொள்வதன் மூலம் உடலில் எலும்புகளை வலுவாக...
- Advertisment -

Most Read

தோல்வியில் முடிந்த டிரம்பின் முயற்சி.. அசுர வளர்ச்சி அடைந்த வடகொரியா.. பிடனுக்கு காத்திருக்கும் சவால்!

வடகொரியாவின் பொருளாதாரத்தை உலக நாடுகளிடம் இருந்து துண்டிக்கும் அமெரிக்க அதிபர் டொனால்ட் டிரம்பின் முயற்சிக்கு ஓரளவு வெற்றி கிடைத்தாலும் கூட இந்த நடவடிக்கை வடகொரியாவின் ராணுவத்தை மேம்படுத்தும் கிம் ஜோங் உன்னின் முயற்சியில்...

என்னதான் நடக்குது? அடுத்தடுத்து வீரர்களுக்கு ஏற்படும் காயம்.. இந்திய அணியில் நீடிக்கும் சிக்கல்

மெல்போர்ன்: ஆஸ்திரேலியாவுக்கு எதிரான இரண்டாவது டெஸ்ட் போட்டியில் இந்திய அணியின் வேகப்பந்து வீச்சாளர் உமேஷ் யாதாவிற்கு காயம் ஏற்பட்டதை தொடர்ந்து இந்திய அணிக்கு மேலும் ஒரு பின்னடைவு ஏற்பட்டுள்ளது. இவருடன் சேர்த்து இந்திய...

நகர்ந்து வரும் மிகப்பெரிய பனிப்பாறை.. திடீரென எழுப்பப்பட்ட அபாய ஒலி.. A68a பற்றிய முழு விளக்கம்

அண்டார்டிகாவில் இருந்து மிகப்பெரிய ஐஸ்கட்டி பாறையான A68 நகர்ந்து வருவது பென்குயின் மற்றும் பிற கடல்வாழ் உயிரினங்கள் சிலவற்றுக்கு பெரும் ஆபத்தை விளைவிக்க வாய்ப்புள்ளதாக ஆய்வாளர்கள் எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளனர். அதிகரிக்கும் புவி வெப்பமயமாதலால் உலகம்...

நிலைமை சரியில்லை.. இப்படியே போனால் ஆஸ்திரேலியா-சீனா உறவு மோசமாகும்.. எச்சரிக்கும் நிபுணர்கள்

சிட்னி: ஆஸ்திரேலியா- சீனா இடையேயான உறவு வரும் 2021 ஆம் ஆண்டு மேலும் மோசமடைவதற்கு வாய்ப்பிருப்பதாக நிபுணர்கள் எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளனர். ஆஸ்திரேலியா தாமாக முன்வந்து நிலைமையை சரிசெய்யாத வரை எதுவும் மாறப்போவதில்லை என்றும்...